Joga z Olkiem dla każdego - prowadzący Aleksander Wojtasik

Joga, jej asany i poprawne oddychanie są potężnym narzędziem aby poprawić stan ciała i umysłu przyjmując w tym nie sztywno –bierną lecz aktywno-radosną rolę.Płaskostopie , bóle kręgosłupa, nerwice, depresje, problemy z trawieniem i spaniem i ich przerażający towarzysze oddalają się od tego kto uważnie , szczerze i cierpliwe praktykuje jogę.

CENNIK:
Jednorazowe zajęcia -22zł
4 wejścia -80zł
8 wejść - 155zł
24 wejścia –  420zł
Indywidualne zajęcia 1.5godz.  -  100zł

PIERWSZE WSKAZÓWKI:
Na zajęcia przychodzimy w luźnym stroju i  nie tuż po ciężkim posiłku. Najlepiej 1.5-3 godz. nic nie jeść lub zjeść coś lekkiego. Szczególnie za pierwszym razem zjawiamy się 15min. wcześniej aby przekazać instruktorowi informacje o stanie zdrowia i swoich oczekiwaniach. Nie dajemy z siebie 100% lecz zgodnie z zasadą najpierw jak „igła” apotem jak „pług” wchodzimy w przygodę z jogą stopniowo zwiększając swoją sprawność i zaufanie do tego co robimy. Nawet jednorazowa lekcja pomoże dokonać olśniewających odkryć w sferze psycho-somatycznej.

© 2013 STUDIOHELIOS.PL Wszystkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja : Web-Profit S.C.