ODDECH TO SUBTELNA NIĆ ŁĄCZĄCA PSYCHIKĘ Z CIAŁEM

Od 1 września ruszamy z systematycznymi zajęciami pranajamy czyli ćwiczeń oddechowych.

Każdy piątek godz. 20.00 - 21.00

Studio Terapii Naturalnych Helios ul. Widok 1 b

Ćwiczenia oddechowe są ważnym elementem praktyki jogi. Wykonywanie asan łączy się ze świadomym oddychaniem.

Kolejnym, bardziej zaawansowanym, stopniem jest praca z samym oddechem. Wykonując pranajamę pozostajemy w pozycji statycznej i pracujemy jedynie z układem oddechowym i skupieniem.

Ćwiczenia asan oraz oddechu przynoszą o wiele większe efekty niż wykonywanie samych tylko pozycji ciała.

Dobrodziejstwa pranajamy:

- dotlenia komórki ciała

- wspomaga leczenie wielu dolegliwości

- uruchamia uśpiony potencjał mózgu

- łagodzi stres

- pomaga przy problemach ze snem

- uruchamia odmładzające procesy w organizmie

- pomaga w poznawaniu i rozumieniu własnych emocji

© 2013 STUDIOHELIOS.PL Wszystkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja : Web-Profit S.C.