TriloChi^®

każdy czwartek, godz. 20.00-21.00
 

TriloChi®: to współistnienie muzyki, wyobraźni i świadomego ruchu. Unikalna forma łącząca wschodnie elementy takie jak Hatha Yoga, Tai Chi, Qi Gong oraz zachodnie metody jak: fitness, Pilates, szkoła kręgosłupa, stretching a także relaks.

Zajęcia będące niepowtarzalnym doświadczeniem osobistego rozwoju oraz uzdrowienia ciała, duszy i emocji. Ukierunkowane na znalezienie harmonii ciała, ducha i duszy. Inspirowane azjatyckim podejściem do zrozumienia i wykorzystania działania energii witalnej (Chi lub Prana) i zintegrowanie jej z zachodnim fitnessem. Odpowiednio dobrane różnorodne techniki pracy z ciałem i zastosowanie elementów relaksacji pomagają w utrzymaniu równowagi energetycznej, elastyczności oraz stabilizacji.

Zajęcia odpowiednie są dla każdego, niezależnie od płci i wieku , kto marzy o tym, aby  choć na chwilę wyrwać się z natłoku codziennych zajęć , znaleźć chwilę dla siebie na odzyskanie wewnętrznej harmonii, zlikwidowanie stresu, zrelaksowanie duszy i ciała.

Prowadząca:

Monika Borchulska